8 (906) 052-35-67
м.Павелецкая м.Новокузнецкая
м.Третьяковская м.Таганская

Растяжка в шпагат. Видеоуроки.

Видео уже в монтаже. Совсем скоро мы их выложим.;) А пока предлагаем вам для занятий два очень хороших комплекса от настоящих мастеров!

Джамал Ажигирей.Растяжка.

Прекрасный 35-минутный комплекс на растяжку от мастера ушу и опытного учителя Джамала Ажигирея.




Растяжка по системе Бадюка

Еще один очень интересный и эффективный комплекс. Статичная вертикальная растяжка при помощи стенки. "Самое важное при работе на растяжку - это дыхание" (с)